8 естествени решения за целулит по бедра и ръце
Елена Хераиз
Целулитът е много повече от страшната кожа на портокалови кори. Знаейки произхода му и как да се борите с него, ще ви помогне да го намалите.
Целулитът е натрупване на токсични вещества и течности в адипоцитите (клетките на мастната тъкан), свързани с намаляване на дренажния и елиминиращия капацитет на кръвта и лимфната система.
При отлагане те могат да увредят съединителната тъкан и да произведат така наречената портокалова кора . Ако процесът напредне и за него не се полагат грижи, това може да представлява реален здравословен проблем ; Следователно това не е само естетически въпрос, както мнозина мислят.
Произходът му е многофакторен и до момента не е напълно известен, но е доказано влиянието на хормоналните промени, така че жените, с техните менструални цикли, са много по-склонни към него.
Срещу целулита се нуждаете от постоянство от ден на ден
За да спрете напредъка му и да намалите целулита, можете да приложите на практика серия от прости съвети:
Върви, тичай, върви с колело. В случай на отпуснатост в ръцете е особено интересно за плуване и тегла с ниско тегло и висока повторения.
Обърнете специално внимание на плодовете и зеленчуците, особено на богатите на вода .
Избягвайте солта, кафето и алкохола и елиминирайте тютюна.
Пийте много течности (вода и натурални сокове).
Не носете тесни дрехи и умерете използването на токчета, особено ако прекарвате много време на краката си.
Почивайте поне осем часа, като се грижите за ежедневния ред и ритъм.
Винаги завършвайте душа с вода възможно най-студена в тези най-проблемни зони. Избягвайте горещите бани.
Можете да прилагате крем, гел, лосион или масло всеки ден, за да масажирате зоната .
Масажите са от съществено значение, тъй като увеличават кръвообращението , благоприятстват усвояването на натрупаните вещества, мобилизират отлаганията, отговорни за целулита, и спомагат за неговото премахване.
Те могат да се извършват с пръсти на ръката, като се използват кръгови маневри, но също и с помощта на четки или луфа ръкавици, зеленчукова гъба.
Те също така значително подобряват резултатите, ако преди това е извършено ексфолиране , чрез естествен пилинг на тялото .
Природни лекарства срещу целулит
Природните лекарства използват растителни вещества с признат ефект. Сред тях са:
- Бреза . Откроява се със своите пречистващи и източващи добродетели . Неговото масло осигурява еластичност и стегнатост на кожата.
- Растителен силиций , който може да дойде от различни растения като хвощ, коприва или оризова обвивка. Той благоприятства стягащия ефект на съединителната тъкан и подобрява външния вид и здравето на областта.
- Екстракти от морски водорасли, които съдържат йод, активен принцип, който също благоприятства разтварянето на мазнините.
Важно е тези лечения да се поддържат през цялата година, за да се повиши тяхната ефективност и постигнатите резултати да траят във времето.
