Интегративната онкология ви помага да се справите с рака
Научно доказано ефективна е комбинацията от конвенционална медицина с дисциплини като хранене, техники за релаксация и други терапии…
Писмо до луд
Вашето безумие е ваше. То принадлежи на теб. Ти си такъв. И това трябва да е красиво. Не се борете за това да ви подмине. Просто го приемете.…
Когато всички тези щастливи хора спят
В черната дупка на депресията изглежда, че никога нищо няма да се промени. Че всичко ще продължи това сиво, това безвкусно. Това ще продължи да тежи дишането.…
Гранично разстройство на личността: 4 ключа за управлението му
Насоки за цялостен подход и алтернативи на лекарствата…
Как да наскърбим самоубийството на любим човек
Самоубийството на любим човек може да бъде едно от най-болезнените преживявания, които някога можем да изживеем. Изразяването на объркване, плачът и избягването на чувството за вина за случилото се са някои от препоръките, които могат да ни помогнат.…
Виждането на дървета удължава живота ви (науката казва така)
Проучванията показват, че животът в близост до зелени и залесени площи може да увеличи продължителността на живота ни с 5 години.…
Лекарство за жени
Мъжете и жените имат различни тела, различни начини за справяне с живота и болестите и нуждите, на които трябва да се обърне специално внимание.…
Умът ви ви дава (или отнема) здраве
Психологически трикове за подобряване на настроението, а също и на физическото здраве…
Хронична умора или фибромиалгия? Различия и симптоми
Много хора се чудят за разликата между хроничната умора и фибромиалгията. Какви точки имат тези две афектации и какви са разликите между двете? .…
Психофармацевтици: познаване на техните страховити странични ефекти
Изправени сме пред опасен за здравето коктейл: нови нарушения, свръхдиагностика и медикализация. Една проста рецепта може да промени живота ви. Разказваме ви всичко, което стои зад психотропните лекарства и те ни крият.…
Еднакви ли са депресията и тъгата?
Ако тъгата се появи в живота ни и си позволим да я почувстваме, ще бъде по-лесно да преодолеем болката и можем да избегнем изпадане в депресия.…
Самоубийство: провал на всички
Ние живеем навън, закачени на харесвания. Ние ценим себе си за това, което имаме и правим. И ако нещо се провали (дом, работа, партньор), чувстваме, че животът губи смисъла си…
Освободителен подход към психичното здраве
Това критично движение с психиатрията се стреми да разбере лудостта, демистифицирайки я и отхвърля нейната система за диагностика и лечение.…
Икономическата криза засяга нашето психично здраве
Лекът не е да "патологизираме" или медикализираме проблемите, както се прави, а да възвърнем контрола върху живота си чрез среща с други.…
Депресия: причини, симптоми и уязвими хора
Това е едно от големите злини на нашето общество. Често обаче се бърка с тъга или емоционални натъртвания. Поставя се неправилно и се лекува само с психотропни лекарства. Алтернативата е цялостно лечение…
Говоренето със себе си, знак за добро психологическо здраве
Често свързана с лудост, самонасочената реч би имала своите предимства.…
Панически атаки: как да преодолеем крайния страх
Могат ли да бъдат предотвратени? Как можем да се успокоим? Открийте причините и последиците от тревожността и започнете да използвате страха във ваша полза.…
Силно чувствителни хора: какво ги прави различни?
Изключително съпричастен, емоционален, креативен, подкрепящ ... Радикално изложен живот. Вие сте силно чувствителен човек?…
Емоционално хранене: храни, които възстановяват хармонията
Отслабването не зависи само от калориите. Вашето тяло трябва да избягва стреса и да се грижи за своите бактерии. Можете да успокоите емоционалния глад чрез храната си ...…
Опасност: висока чувствителност
Високо чувствителните хора (PAS) са много съпричастни, детайлни, образовани ... Но те са и несигурни и самотни. Отговаряте ли на всички характеристики?…
Хронична болка: психологически ключове за нейното облекчаване
Освен болкоуспокояващите има няколко психологически източника, така че умът ни да може да изпитва болка по друг начин…
ADHD: мит или реалност?
Разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) се предсказва от дълъг спор…
Как да се справим с постоянно главоболие
Животът с хронично главоболие може да бъде обезпокоителен. Обясняваме някои стратегии, така че да ви засяга по-малко и да можете да ги премахнете.…
Ние, жените, стресирани ли сме повече?
Отговорности, семейство, работа ... ние преглеждаме най-честите причини за стрес и анализираме дали той засяга жените по друг специфичен начин.…
Тялото ви отказва ли силата ви? 5 възможни причини
Умората и тъгата често вървят ръка за ръка. Тези условия могат да ви накарат да се чувствате напълно лишени от енергия.…
Оптимизмът: най-добрият съюзник за здравето на желязото
Какви научни доказателства свързват жизненоважния оптимизъм с по-ниска склонност към болести?…
5 теории, които обясняват причините за депресията
Кои са най-честите причини за депресия? Хроничната тъга може да се дължи на множество фактори. Преглеждаме ги в тази статия.…
Синдром на счупено сърце: емоционалните причини за инфаркт
Той свива рамене от мъка; замръзва със ступор; тя се разширява с надежда ... Това вече е научно доказателство, че емоциите влияят върху здравето на нашите сърца.…
Сбогом безпокойство! Разберете го, за да го деактивирате
Когато се появи, е дошло времето за промяна, за да се освободи място за дълбоки привързаности и да се създадат условия за спокойствие да се върне в живота ни…
Соматизации: как да слушаме тялото и ума
Различните заболявания са резултат от това как тялото ни реагира на ежедневния дискомфорт.…
